用户 西北广寒宫的兔子 的回答
白开水
每天要保证2000–25000ml的饮水量，酷暑季节水量要随之增加。
喝进去的水促进身体没尿酸的排泄，这样才能让身体的尿酸得到一个平衡的水平，防止通风的发生。
用户 科学运动与健康 的回答
痛风患者要求多饮水，以便增加尿量，有利于尿酸的从肾脏排泄。适当饮水还可以降低血液粘度，对预防痛风并发症（如心脑血管疾病）有一定的好处。但要讲究科学饮水，合理饮水。
饮水的种类：1.普通饮用水和淡茶水。2.碱性饮料是痛风患者较为理想的饮料，有助于碱化尿液。尿液PH值为6.5-7时，尿酸可变为可溶性尿酸盐，溶解度增加10倍。3.柠檬适量，胖大海5粒，加水2000ml，代茶可碱化尿液，清热利尿益气利喉。
饮水量：多饮水可以帮助患者控制痛风，喝水可以增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸盐的形成和沉积。痛风患者每天喝水量应达到2000-3000ml较为理想。
注意事项：1.饮水习惯：要养成饮水习惯，坚持每天饮用一定量的水，不可平时不饮，临时突然暴饮。2.饮水时间：不要在饭前半小时内和饱食后立即饮用大量的水，这样会冲淡消化液和胃酸，影响食欲和妨碍食物的消化吸收。饮水最佳时间是两餐之间及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分钟后至睡前这一段时间，清晨指起床后至早餐前30分钟，3.饮水与口渴：一般人的习惯是有口渴时才饮水，因为口渴明显时体内已经处于缺水状态，这时才饮水对促进尿酸排泄效果较差。4.饮茶：我国有许多人平时喜欢饮茶，痛风患者可以用茶水代替白开水，但茶中有鞣酸，容易和食物中的铁相互结合，形成难以吸收的鞣酸蛋白。所以如果餐后立即饮茶，会影响营养物质的吸收和易造成缺铁性贫血等。较好的办法是餐后1小时开始饮茶，且以淡茶为宜。5.水虽无毒性，但在某些情况下也不可多饮。例如，合并严重心功能不全、严重肾功能不全有着浮肿时，不宜豪饮。所以任何方法均应注意其适应症，或在医生指导下进行。
用户 丝儿yyhsier 的回答
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