用户 加油大雄雄 的回答
没有任何证据表明，DHA会让宝宝更聪明。
今天我就来谈谈
这位神秘的“脑黄金”
壹
DHA ,全称二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要组成部分。
因为事关宝宝“大脑”发育，因此商家提出只要准妈妈及宝宝补充xx保健品，宝宝的大脑将会发育得更好！
等等，这里的意思是说，因为DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，所以补充DHA可以促进大脑和视网膜的发育？
听起来挺有逻辑，但我们仔细分析，这是不是跟“因为皮肤胶原蛋白流失，所以需要口服补充胶原蛋白”的谎言很相似？
贰
《科学世界》提出，大脑对物质的吸收不像其他的器官，大脑毛细血管严格控制着物质的进出，一般来说，通过饮食摄入的物质是无法简单到达大脑的：例如DHA二十二碳六烯酸。
是不是打脸？
香港消费者委员会在咨询了自己的专家组和多个医学组织的意见后，认为缺乏足够的临床证据支持DHA对于婴儿的成长发育会有长远好处。
目前中国国家标准已于2011年4月1日正式实施，其中对DHA的规定是：对于婴儿配方食品，DHA和ARA（花生四烯酸）都属于可选择性成分，最大添加量分别不超过总脂肪酸含量的0.5%和1%。
叁
既然不能让宝宝变聪明，DHA是不是完全没有必要补充呢？
如果缺少，那就有必要补充。
我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》的论述：其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素——DHA是脂肪酸的一种。
一般来说，人体可以通过亚麻酸合成DHA，但是宝宝的合成功能比较低下，所以需要额外摄入。母乳也有这个成分，10-20%是以磷脂的形式存在的，更好吸收。
如果不能母乳，妈妈也不必内疚，现在的婴儿配方奶粉里添加了DHA。
当然，DHA和其他的元素一样，既不十分重要也不神秘，只有缺乏，才需要补充（喂奶的宝宝不需要的）。如果过量补充，还会导致宝宝免疫应答反应过强（也就是说易患免疫系统疾病）等不良后果。
肆
哪种补充DHA的方法才最靠谱？
无论是准妈妈还是宝宝，补充DHA首选食补的方法。
深海鱼类：鲔鱼、三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼等；
海藻类：紫菜、裙带菜、海带、裙带菜、龙须菜等；
其他：虾、蟹、贝类、坚果等。
建议用蒸的方式补充，因为不同烹饪方式保留鱼肉中DHA含量由高到低分别是蒸＞炖＞烤＞炸。
伍
买了一大箱DHA添加剂，是不是都用不上了？
虽然均衡饮食的准妈妈和食用母乳（或配方奶粉）的宝宝不需要额外补充DHA。但以下两种类型可以考虑额外补充DHA添加剂：
准妈妈孕吐严重，无法食用富含DHA的鱼类。
宝宝挑食，不爱吃鱼、虾、蟹等食材或核桃等坚果，可以在医生的指导下适量补充。
陆
最后插一个话题，宝宝智力到底与什么相关呢？
与其说妈妈关注宝宝智力，倒不如说妈妈更希望宝宝今后能有一个“出色的人生”。
很长一段时间人们都相信一个人的成功依赖认知能力，也就是在IQ测试中测出来的智力水平。因此，提高智力，让学习成绩更好就是妈妈的首要教育方针。
不过，由于对人类发展的深入研究，越来越多的经济学家、教育学家、心理学家以及神经科学家开始质疑这种说法
大量研究发现，对于宝宝长远发展的重要因素，并非我们谈的认知能力，而是“非认知技能”，也就是帮助宝宝发展一系列的应对未来社会的综合能力—自控力、坚持力、好奇力、自信力、社交能力，这也是个人特质或性格。
所以，与其使用各种添加剂让宝宝智力提高，不如从现在开始关注宝宝的行为与心理，塑造一个良好的人格，为宝宝出入社会打下良好的基础。
没有证据表明DHA可以让宝宝更聪明，如果准妈妈和宝宝体内缺乏DHA可以适量补充。
用户 小荷医典 的回答
DHA为什么不建议吃
DHA不建议吃的原因是体内不缺乏DHA，所以暂时不建议吃。
DHA属于不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育以及视网膜的发育有重要的作用，缺乏DHA时会影响发育，但是不缺乏的情况下，过多的摄入DHA也不会起到更好的促进发育作用，只能给身体带来代谢方面的负担，医生不建议吃的原因是经过多方面分析后的结论。
一个吃母乳的宝宝，母乳中的DHA足够宝宝的发育需要，建议6个月以内是不需要另外补充DHA的。
已经断奶的宝宝，如果饮食均衡，食物中的DHA含量也可以满足发育需要，也不需要另外补充DHA。
所以，不是所有的宝宝都需要补充DHA，所以不建议吃。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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用户 路飞你好吗 的回答
AI的回答:
DHA是一种Omega-3脂肪酸，对婴儿的神经系统和视力发育有很大的帮助。根据美国儿科学会（AAP）的建议，所有的婴儿从出生后开始就应该通过母乳或婴儿配方奶粉摄取DHA。
如果婴儿通过母乳喂养，那么妈妈的饮食应该包括足够的DHA，因为母乳中的DHA来自于妈妈的饮食。如果妈妈的饮食中缺乏DHA，那么可以考虑补充含有DHA的鱼油或其他补充剂。
如果婴儿通过婴儿配方奶粉喂养，那么奶粉应该已经包含足够的DHA。一些品牌的婴儿配方奶粉中已经添加了DHA，所以可以查看奶粉标签上的营养成分列表来确认。
总之，根据婴儿的喂养方式和营养状况，补充DHA的时间和方法可能有所不同。
