用户 冰冰说故事F7GC 的回答
来说说我的人生经历,希望各位负债的人可以借鉴，不要走我的弯路。
2021年可以说是我人生最低谷的时候，负债累累总负债12万。那段时间的日子，可以说是生不如死。没有人理解，发生负债可以说是因为自己的贪心所造成的。
但是事情已发生，人总要去面对现实是吧。经过多个深夜哭泣后，我学会调整心态重新出发。明白哭是没有用的，咱们一定要面对现实不要去逃避。
先来说说我为什么会负债累累，2021年12月左右。因为跟老公发生了一些矛盾当时在微博发了一条动态，想不到让有心人有机可乘。加我聊天，这就是所谓的杀猪盘。后来就聊到理财，刚开始让我投入一小部分的钱，让我赢得了一些小钱。再后来让我加大投入，当时我还没有意识到被骗，糊里糊涂地把转投了10万进去，但是后来就套现不出来了。
当警察打电话叫我不要转钱过去，那一时刻我才知道被骗了。后来就去派出所报案了，录了笔供。听说这些钱就算是报案了，也要不回来的。当时想死的心都有。
没有办法，只能跟家人坦白说明事情的经过。因为这个事，我也离婚了，家也没有了。
家里的老妈，借我一万元。当时我用手机的贷款平台借了好10万，但是都没有能力还。我婆婆当时借了我5万，我婆婆的妈妈用卖菜省吃俭用的一元、五元等凑合5万给我，合计共还了平台11万，还有1万是拿工资还的。
负债后更多的是对家人的愧疚，但是事情已经发生了哭也改变不了事实的发生。所以我痛定思痛，调整心态，从新发出。每天努力工作，最艰难的日子就是连100元都拿不出来，没有办法人总要生活啊。没有钱用的时候，又没有到发工资的日子，只好先从借呗几百几百的借，等发了工资再还上。
好景不长钱还没有还完，2022年8月又遇上了裁员。可以说是倒霉到家了，还好半个月后我又重新找到工作了。本来就负债，工作又不稳定，心情真的很着急。
找到新工作后，我很珍惜来之不易的工作。努力把每一项工作做好，同时每月还款，先是把妈妈借给我的那一万元还了。
负债后因为每月都要还外债，每月到手的工资还没有捂热就不见了。负债人真的很难，在这段负债的日子了。我确实成长了，首先一、从心态上我成熟了。二、处事也不再冲动了，三、我有意识地去理财了。
负债的日子，把钱用在最合理的地方。一分一毫都很珍惜，每天工作的时候还偷偷刷金币赚些小钱。当然这是领导不知道的，每天0.3元，0.5元地提现高兴得不得了。这是小钱，但对负债的人来说每一分钱都来之不易。
包括到现在手里也是没有什么钱的，毕竟每月还债。还要生活费，一发工资所剩下无几。经过一年负债，我发现我解锁我身上的技能了。比如：我学会写作、学会理财、学会平静对待生活中的不确定性。未来的日子希望越来越好，越走越稳。
负债人应该用以下方法自救：
一、调整心态，重新出发。
二、放下身段，踏实工作还债。
三、远离无用的社交，增值自已。
四、少说话，多做事。切记不要负图赚快钱，避免二次负债。
用户 潇洒哥来潇洒 的回答
这个问题我深有体会。
曾经的我身价千万，出手大方，胡吃海喝。衣服不是设计师单独定做的不穿，酒店不是当地最好的不去。烟酒更不用说了。身边的人不论老少都得尊称李爷。
在一次次的错误中迷失了自己，终究是身陷囹圄，所有的一切都不复存在。兄弟朋友都坑的坑，骗的骗，连锁瓦的女友也带着所有的钱财一走了之，留下一个不满月的女儿由我父亲单独抚养。
等我回家之后，回过头来才发现原来一切都是浮云。原来那些不入流的，现在一个个比我强百倍。但是想一夜暴富那不可能，所以我放弃了所有不切实际的想法。也放下了自己曾经所谓的身份，地位，尊严。找了一份自己喜欢并熟悉的工作，从头开始。放平心态，慢慢发展。现在我不敢说大富大贵，最起码一家人其乐融融，衣食无忧。我认为这就是最好的结果。
用户 偏颇视角 的回答
我算是从负债累累完成自救的人，从2014年初时负债超300万，在2017年初还清，另外，去年到今年还赚了一套房子。
2014年我正好30岁，之前的几年里我是做工厂加电商的，在2012年之前电商好做，也不需要太大的本事，也不需要太多的推广费用。所以在2010年到2012年这三年里我赚了不少钱，不仅买了房子和一辆很不错的车，也娶了老婆，而且手里还有200多万现金。
但从在2013年开始，电商的很多规则就完全变了，而我自己又没有去研究学习，做了错误的决策。说白一点，就是之前赚到钱了有点飘和盲目自信，关键是我自己还学人家玩期货，期货这东西接触过的人都懂，十倍杠杆。
因为错误的决策，电商那边亏成狗。开始从期货里面尝到了一点甜头，于是就想加注从这边来弥补那边的亏损。结果，我不仅输了个底朝天，还欠下一屁股债。
在2013年底的时候，实在是扛不住了就停下来了。该清算的清算，该变卖的变卖，房子车子也都没了，还负债近320万。本来因为玩期货的时候夫妻就吵架不止一次了，后来亏成那样离婚变成了也无法避免的事情。当时我嘴巴很硬，离就离，连犹豫都没有犹豫。
离完婚也就孑然一身了，只能回家跟父母住在一起。说实话，我自己躲在被窝里哭了不止一次，各种不甘心各种后悔，当然也有迷茫。第一个月基本没有出门，因为害怕被人家笑话嘛，整天就在想怎么快速翻身，想找捷径想暴富。父母叫我去打工，我还没有好气的说打工那几个钱根本没有用，心里甚至还觉得打工那特么就是对我的侮辱。
那段时间还看了不少创业导师的“武功秘籍”，心里还滋生出了几个伟大的项目。于是我就屁颠屁颠的去找我一个表哥，因为他生意做得很大，我去跟他说所谓的商业项目其实就是想要借点钱。
我表哥听完了以后，没有反对。他只问了几个问题：1⃣️这个事情现在有谁在做，或者有没有类似的？2⃣️需要多少钱？3⃣️需要多少人？4⃣️这些人在哪里？5⃣️打算怎么有效管理这些人？6⃣️打算如何竞争？
我当时一顿懵逼，完全搭不上来。他就问我，你啥都不知道，凭什么认为你能做成这件事情呢？
他说送我一个词叫“定位”，叫我去弄明白，只要弄明白了，以我的聪明才智一定能翻身。当然，我知道这是对我的一种鼓励。然后我表哥对我说：欠两三百万说多不多，说少也不少。但是你得清楚自己想干什么，当下应该去做什么。比如你想去买辆车来拉货，你得先有驾照吧？有了驾照得有车吧？有了车得去找货吧……？就算你一下子买不起车，自己去赚一点钱来考个驾照总是不难吧？你得把事情先从0做到1，才有可能做到10，这是一个人能力最基本的体现。
我听完了顿悟，说实话，一直到现在对他都是仰望，我觉得他真的是高人。
于是，我回到家思考了一下，决定去摆地摊儿，先养活自己负担起一家的开销。咱们既然自命不凡，如果连一个家都养不起，说自己多有本事多有能力，不要说别人不信，连特么自己都不信。
如果一个人连养家的能力都没有，谈什么翻身？谈什么创业？创业充满了这么多不确定，难道不应该先让家庭稳定再创业吗？
当我想通以后，就没有再考虑什么所谓的脸面了。因为一个人不能养家，那才是最丢人最没有脸面的事情。因此，我利用自己做电商掌握的信息采购了一批三四块钱的服装开始摆地摊儿，后来还在线下弄到了5万件8毛钱的库存货。
我摆了八个月地摊儿，手里积累了三十多万，于是就跟我一个战友去场子里做金融贷款业务。两年多的时间，我还完了300多万欠款。还完这些钱我就不干了，因为有些事情并非长久之计。
有的人说，有这种门路为什么不直接借钱去干？其实，任何事情都有风险，我如果借钱去干，一旦失败，那又多了几十万的负债。我自己去赚的，就算亏了，也不至于又额外增加几十万的负债。
还完那些钱以后，我还剩下5万多块，因为那两年多实在太累了，经常是日夜颠倒，所以我休息了两个月。两个月以后，也就是2017年初，我又回到了电商市场开始观察学习，研究产品。
因为只有5万块钱，也只能是小打小闹，所以做一些赠品卖给电商平台的卖家，而不是去做人家销售的那些商品。第一个是因为咱们钱少，根本玩不转那些主打商品；第二个是赠品关注的人不多，这样也可以避开跟平台上的卖家直接竞争。
从2017年到2019年我都只是赚个养家活口的钱，一个月开支下来也就剩个三四千块钱。一直到到2020年国外疫情爆发，跨境电商也随之爆发，很多之前的客户转战跨境电商，对我提供的赠品需求量增大。由于他们卖出去是美金，所以对产品价格基本不怎么计较，有点像抢货一样。
在去年和今年上半年这段时间里，我赚到了一笔钱，两三百万还是有的。于是我就把这些钱拿来买了一套房子，现在我们这边一平方要两万。之所以要用来买房子，也算是对自己的一种告慰吧，这一点只有失去过的人才会懂。
当然，我也失算了，因为今年下半年那些客户遭到了平台的“大屠杀”，绝大部分客户也都转行了，剩下的几个客户做回国内市场，需求量很小很小。我持续收入的算盘也就落空了，但我至少有赚到一些钱，这也是我这几年的持续学习和沉淀换来的回报。
其实，很多时候赚钱真的只是机会。但这种机会一定不是天上掉下来的。比如说，种田的不可能抓得住造火箭赚钱的机会，因为他根本不懂造火箭这回事，他只能赚到种田的钱或者是跟种田关系比较密切的这种钱。
这里面涉及的是认知问题，一个人一定赚不到超出他认知的钱。就像很多人都知道造芯片可以赚钱，但是有多少人知道造芯片需要具备哪些条件吗？当你对一个行业没有深入研究和了解时，那个行业所有的机会都与你无关。
所以，当你觉得很多事情好像可以赚钱，但是你却够不着，这只能说明你当下的能力和实力都无法与你的野心匹配。如果你想赚那里面的钱，只有一个办法，那就是静下心来学习沉淀。先从0干到1，再去谋划从1干到10的事情，切记不要连1都没有，整天在那里高谈论阔怎么从1干到10。
很多人之所以迷茫，无非两点：1⃣️没有明确的方向，因为没有方向就没有办法去做具体计划，没有计划就无从谈方法，所以很迷茫。2⃣️想法与能力和实力不匹配，往往会归结于没有启动资金，其实是他们压根不知道怎么从0干到1。他们想要快，想要直接从1干到10，干到100，那最基础的那段谁干呢？
如果连从0做到1的能力都没有，谁相信你你可以从1做到10呢？如果你觉得自己有这本事，那你完全可以去做职业经理人，但是做职业经理人也是有门槛的。所以，很多人说自己想创业，可是又没有起步资金，这其实是个伪命题，蠢事扯淡。因为他压根儿就没有明确的方向和计划，没有真正的认识到自己的不足。
正如我表哥所说，你想去开车拉货，你得自己去赚钱考个驾照吧？你连赚钱考驾照的本事和决心都没有，你却整天说要搞车队做物流，这个就有点扯了。
所以，如果你负债累累想要翻身，首先明确你当下应该做什么？是不是先应该养活自己养活家人？要养活自己和家人的工作非常多，去送外卖，去当搬运，去工地干活，去工厂打工等等。让你连家都养不起的时候，这些事情都可以去干。
如果你的家人不需要你负担，那就更简单，先明确你想干什么事？干这个事情需要什么条件？你现在拥有能力和资源能不能干这件事？如果现在自身能力和资源不足，从哪里可以得到提升和弥补？
凡事都有方法论，但是你首先得明确想要去做什么事情，然后再来一步步实施。
不要迷信什么创业大师可以告诉我们暴富的捷径，那只能说明咱们该多吃鱼补脑。你觉得搏击冠军指导你几下你就能马上变成武林高手吗？很明显不能嘛！实力来源于天赋和刻苦练习，否则你当对手都是吃干饭的吗？
所以，自救的顺序是明确目标，认清自己，制定计划，分步实施！
