用户 桑代克的猫er(提问者) 的回答
拥有积极的心态，设定明确的目标，正确的思考展示具有吸引力的个性，集中注意力，保持和控制热情，培养并展现信心，培养个人进取心，保持创造力，尊重和利用规律，保持身心健康的，都能帮助你应对挫折，走出低谷。
假如生活亏待了你，是你遇到了挫折，让你过得很不如意。请你记住以下黄金法则。他们将帮助你度过人生的低谷，让你在困境中重生，让你找到人生的方向。
1.设定明确的目标。旁观者通常是那些随波逐流没有梦想没有为明天计划的人设定明确的目标是所有成就的出发点。一个人，如果他不能设定目标，便无法从平庸中超越。生命中如果没有目标，人就不可能正确前行。
2.拥有积极的心态。生活中不管遇到什么挫折，都要悦纳自己，接受自己，控制住自己的情绪，接受既成事实，像反省自己的缺点一样，每天反省自己的优点，悦纳自己是一种修养，一个懂得悦纳自己的人，会时时处处检点自己的言行，注重自我形象的塑造，把握自己的做人准则，以自己的言行塑造自己的人生。
3.培养并展现信心。成语滴水穿石意指人只要努力就能克服生活中的困难，自信心就是指相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理，缺乏自信，必然缺少战胜困难与挫折的勇气和决心。
4.真是具有吸引力的个性。想要达到永久成功，必须培养具有吸引力的个性令人愉快的个性。这就需要我们诚挚地对待身边的人，培养自己的长处，尽量弥补自己的缺点，做到热情大方有涵养，在技能方面做到人无我有，人有我优。
5.正确的思考成功之路是以正确的思想方法为其必然的基础的。所以，你要想走向成功，就必须培养并具备正确的思想方法，正确的思考方法往往可以使人转败为胜，当你失败了换一个角度进行思考或许可以帮助你获得成功。
