1、早晚要刷牙，每次要坚持认真刷3分钟。
2、每天运动半小时。
3、每月坚持储蓄。
4、每天坚持吃早餐，多喝水。
5、每天坚持打扫卫生。
6、尽量不吃剩饭剩菜。
7、 劳逸结合，张弛有度。
8、不买同款的衣服。
9、喝酒不喝多，小酌怡情。
10、保持微笑，善待自己。
11、每天都要整理床铺，每周都要换洗床单、被罩。
12、早睡早起不熬夜。
13、不给家里积攒垃圾。
14、控制情绪，放下烦恼。
15、不在家里抽烟。
16、求同存异，尊重体谅。
17、一日三餐能做就做，少吃外卖。
18、学会感恩，学会珍惜。
19、健康、合理膳食，保持心理平衡。
20、把握眼前，珍惜当下，凡事想开看开，少生气。
21、学会拒绝，先温暖自己，再拥抱别人。
22、学会忍耐，学会沉默，学会自强。
23、热爱读书，重塑内心，活出自我。
24、富养自己，强大自己，深爱自己。
25、烦躁时，运动；清醒时，做事；焦虑时，行动；失意时，坦然；迷茫时，读书；独处时，思考；闲暇时，蓄力。
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1、每天睡到自然醒。
2、冷水洗脸，温水刷牙，热水泡脚。
3、出门前，面对镜子微笑。
4、三餐定时，每餐只吃七饱。宵夜一口也不吃。饿了就喝一杯牛奶。
5、不耕别人的田，种好自己的一亩三分地。
6、热爱运动，控制冲动，少点激动。
7、有粥喝粥，有饭吃饭。粗茶淡饭开心过，只谈欢喜不言愁。
8、每天坚持打扫卫生。一屋不扫 何以扫天下？
9、不要什么朋友都乱交，要有一个干净的圈子，圈子干净，才会活得舒心。
10、不搞无效社交，有时间多读书，运动与陪伴家人。
11、劳逸结合，闲忙有度。把压力化为动力。如压力太大，就学会放过自己。
12、对人亲疏随缘，去留随意。你来，无论多大的风雨都去接你，你走，不送。
13、定期断舍离。不需要的物品，处理掉。负能量的朋友，扔掉。
14、不去依靠任何人。除了兜里的钱和自己的身体可以靠得住，任何人都靠不住。
15、好酒，少少喝，小酌怡情。好茶，慢慢品，就在茶的安静，茶的湿润里，从容不惊地老去。
16、生活浅浅的欢喜，深深的爱。好好的去感受人间值得，生活不是缺少美，而是缺少发现。
17、人生如寄，但我们投入的却是真情，要永远保持微笑，要永远善待自己。
18、不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来。如此，安好？
19、无论居庙堂之高或处江湖之远，做人都随遇而安，安顿好自己。如此，安好？
20、每一天，让厨房有烟火气。买菜，煮饭，煲汤，把诗和远方过成生活的日常。
21、每天冥想一会儿。无事静坐，一日当两日。
22、浮云吹作雪，世味煮成茶。生命宜往淡中看。
23、无论什么时候，都相信自己内心的感受是正确的。那是一种钝感力。
24、享受独处。在没有人与人交接的场合，让生命充满着欢愉。
25、春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。
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人各有志，做自己喜欢做的事，吃自己喜欢吃的饭，身体健康，知足常乐。
